りょう先生のととのえ日記

「なんとなく不安が強くて落ち着かない…」

「理由はないのに、いつも心がざわつく…」

そんなご相談を、本当にたくさんいただきます。

💭 “心だけの問題”とは限りません

不安感というと「心の問題」と思われがちですが――

実は、体の状態が心に影響していることも少なくありません。

たとえば、

🔸 自律神経の乱れ

🔸 睡眠の質の低下

🔸 慢性的な疲労や血糖値の変動

こうした体の乱れが、脳に“緊張”や“不安”のサインを送り続けてしまうのです。

🧠 最近の研究でも、

脳内ホルモン・神経伝達物質・体の生理反応と「不安感」のつながりが、少しずつ解明されてきています。

🌿 鍼灸でできること

山岡鍼灸院では、不安感を“心の問題”だけでなく“からだの声”として丁寧に受けとめています。

🪡 具体的な施術例

✅ 首・背中・お腹の緊張をゆるめ、呼吸を深く

✅ 自律神経を整えて、心身をリラックス状態へ

✅ 鍼＋手技で「ふっと力が抜ける」感覚を引き出す

無理にポジティブになる必要はありません。

「からだが落ち着いてきたら、心も少しラクになった」

そんな状態を一緒に目指していきます。

🍀 “心の問題”で片づけないでほしい

「病院では異常なし。でもつらい」

「誰に相談すればいいか、わからない…」

そんな方にこそ、知っていただきたい。

体からアプローチすることで、不安がゆるむこともある。

その事実を、もっと多くの人に届けたいと願っています。

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山岡鍼灸院は、島根県出雲市にある

“おなかとこころの不調”に寄り添う自費専門の鍼灸院です。

🔹 不安感や緊張がなかなか抜けない方

🔹 原因不明の心身の不調にお悩みの方

に対して、やさしく深い施術でサポートしています。