【ととのえ日記 vol.22】鍼はどのくらい置くの？
2025年08月16日 14:03
ご質問から始まりました
「鍼って、刺したまま何分くらい置くんですか？」
初めて施術を受けられた方から、そんな素朴なご質問をいただきました。
じっとしている時間は、不安に感じやすいですよね。
実は“人によって違います”
鍼を置く時間は一律ではありません。
すぐに抜くこともあれば、5〜10分ほど置くこともあります。
大切なのは「何分」と決めることではなく、
お身体の反応を見ながらベストなタイミングを見極めること🌿
長ければ良いわけではありません
鍼は、必要な刺激が届いた時点で効果が出始めます。
だから、無理に長く置いたり、我慢したりする必要はありません☺️
むしろ余計な刺激を避けることで、体にとって心地よい整い方になります。
「ただ待つ時間」ではなく「整う時間」に
施術中も「今こんな反応が出ていますよ」と声をかけながら進めます。
放置ではなく、安心してリラックスできる時間になるよう心がけています👐
不安が安心に変わる瞬間
はじめてのことは、誰でも不安になります。
でも「気になってたんです」と伝えていただけることが、安心につながります☺️
どんな小さなことでも、お気軽にご質問くださいね。