【ととのえ日記 vol.47】生理前になると気分が不安定…それ、PMSかもしれません
2025年10月05日 20:19
生理前になると…
☑ 気分が落ち込む
☑ イライラして人にあたってしまう
☑ 頭痛・むくみ・胸の張りがつらい
☑ とにかく眠い、だるい…
そんな不調、ありませんか？
それ、**PMS（月経前症候群）**かもしれません。
🌿 PMSの背景にあるもの
PMSは「女性ホルモンの変動」によって起こるとされていますが、
その背景には――
🔸 自律神経の乱れ
🔸 血流や体液の巡りの悪さ
🔸 ストレスの蓄積
など、心と体のバランスの崩れが関係していることも多いんです。
🪡 山岡鍼灸院のアプローチ
PMSに悩む方には、こんな施術を行っています👇
✅ 自律神経を整え、心の安定をサポート
✅ 骨盤内や全身の血流をじんわり促進
✅ 手足やお腹のツボを活用し、気分の揺らぎにも対応
あなたの「今のつらさ」に寄り添い、
その時期を少しでも穏やかに過ごせるようサポートします☺️
🍀 「つらいのは当たり前」じゃなくていい
PMSは、がまんするものではありません。
「少しでもラクになりたい」――
その気持ちを大切にしてほしいと思っています。
📍 山岡鍼灸院について
山岡鍼灸院は、島根県出雲市にある
“おなかとこころの不調”に寄り添う自費専門の鍼灸院です。
🔹 生理前後のつらさをやわらげたい
🔹 気分の波を穏やかにしたい
🔹 薬に頼りすぎず整えていきたい
そんな方に、やさしく届く鍼灸をお届けしています🌷