りょう先生のととのえ日記

「目を休めても、なんだかスッキリしない…」

「頭の奥までズーンと響いてつらい…」

そんなお悩み、よくご相談をいただきます😌

📱 この症状、こんな方に多いです

• パソコン・スマホを長時間使っている

• まばたきが減って目が乾きやすい

• 首・肩こりもひどくなってきた

現代では、目の奥の重だるさや痛みは“よくある症状”。

でも、ただの疲れ目で済まないこともあります。

🔍 原因として考えられること

目の奥の不快感には、次のような要因が関わっていることが多いです👇

• 目の使いすぎ（ブルーライト・画面の見すぎ）

• 首・肩の緊張と血流不足

• ストレスや自律神経の乱れ

特に注目されているのが、**後頭下筋群（こうとうかきんぐん）**という首の奥の筋肉。

ここがこわばると、脳や目への血流が悪くなり、ズーンとした重さや頭痛につながることもあるんです🧠

🪡 山岡鍼灸院のアプローチ

「ただの疲れ目かな」と思っていても、全身の不調とつながっていることがあります。

山岡鍼灸院では――

• 首・肩・後頭部の緊張をやさしく緩める

• 自律神経のバランスを整えて血流アップ

• お腹や手足のツボも活用し、全身からアプローチ

不調を起こしにくい“整った状態”を目指します。

🌸 「休んでも治らない」に、やさしく届く鍼灸を

「目をつぶってもスッキリしない」

「なんとなく頭も重くて集中できない」

そんな日が続くと、心まで疲れてしまいますよね。

鍼灸は、体の内側から整えるやさしいケア。

あなたの状態に合わせて、無理なくアプローチしていきます😊

📲 ご予約・ご相談はこちらから

山岡鍼灸院は、島根県出雲市にある

“おなかとこころの不調”に寄り添う鍼灸院です。

• 慢性的な目の疲れ・頭痛

• 自律神経の乱れからくる不快感

そんなお悩みに、丁寧な鍼と手技で対応しています。