りょう先生のととのえ日記

こんにちは。

山岡鍼灸院の山岡凌です☺️

初めての方からよくいただくご質問。

「鍼のあとって、お風呂入っても大丈夫ですか？」

結論から言うと――入浴OKです！

ただし、タイミングには少し注意が必要です🛁

🕒 施術直後は少し時間を空けてから

鍼灸の施術後は、

✅ 血の巡りがよくなっている

✅ 体がリラックスモードに切り替わっている

ことが多く、とても敏感な状態です。

このタイミングで熱めのお風呂に入ると、

・のぼせる

・急にだるくなる

・施術効果が落ちてしまう

といったことが起こりやすくなります。

♨️ ベストな入浴タイミングは？

施術後は1〜2時間ほど安静にしてからがベスト。

そのあと、ぬるめのお湯でゆったり入浴すると、

鍼灸の効果をじんわり体に浸透させられます🌿

「今日は体がいつもと違うな」と感じたら、

無理せず早めに休むのもおすすめです🛌

🌱 あなたの回復力を引き出すために

山岡鍼灸院では、施術だけでなく、その後の過ごし方も大切にしています。

体が整いはじめたときこそ、やさしく扱ってあげることが回復への近道。

ご不安なことがあれば、遠慮なくご相談くださいね☺️

🪡 山岡鍼灸院は“おなかとこころ”に寄り添います

島根県出雲市の静かな住宅地にある小さな鍼灸院です。

✔ ガス・便秘・下痢などのお腹の不調

✔ 自律神経の乱れによる不眠・ストレス・だるさ

「原因がわからないけど、なんだかしんどい…」

そんな時こそ、ぜひご相談ください🍀