【ととのえ日記 vol.57】「雨の日になると頭が重い」――気圧と体の意外な関係
2025年11月01日 11:47
こんにちは。
出雲市の 山岡鍼灸院、鍼灸師の山岡凌です🪡
今回は、患者さんからよくいただくご相談のひとつをご紹介します。
「雨が降る前になると頭が痛い」
「気圧が下がると体が重だるい」
「天気が悪いと気分まで落ち込む…」
そんな経験、ありませんか？
☁️ 天気と体調の関係
天気の変化――特に「気圧」や「湿度」の変化は、
私たちの 自律神経 に大きく影響します。
気圧が下がると、交感神経が優位になり、
血管が収縮して血流が滞りやすくなるんです。
その結果、
🔹 頭痛やめまい
🔹 体のだるさやむくみ
🔹 気分の落ち込み
といった症状が出やすくなります。
これは“気のせい”ではなく、れっきとした 身体の反応 なんです。
🪡 山岡鍼灸院のアプローチ
〜天候に左右されにくい身体づくり〜
当院では、「天気による体調不良（気象病）」に対して、
からだ全体のバランスを整える施術を行っています。
✅ 首・背中の緊張をやさしくゆるめる鍼灸
✅ お腹のこわばりを整える調整
✅ 自律神経のバランスを整え、回復力を高めるケア
体の巡りが整うことで、
気圧変化にも振り回されにくいコンディションを目指します🌿
🌧 「気象病」は、身体からのサイン
「天気が悪いと調子が落ちる」
これは決して“気のせい”ではありません。
自分でコントロールできない“天気”だからこそ、
身体の調整力を高めておくこと が大切です。
小さな不調のうちに整えることが、
次の季節を快適に過ごすための準備になります。
📍 山岡鍼灸院（出雲市上岡田町）
完全予約制｜静かな住宅街にある落ち着いた鍼灸院です。
🅿 駐車場あり／自律神経・気象病のお悩みに対応。
📲 ご予約・ご相談は【LINE】からお気軽にどうぞ。